De l’huiiiiiile… essentiellement !

Je ne pouvais pas terminer l’année sans un petit article brico/diy/bien-être (histoire de compléter plusieurs rubriques à la fois 🙂 yek ! ). Le titre-hommage à Odeline Fion donne la couleur : il s’agira d’huile et je dirais même plus d’huiles essentielles ! L’idée est de réaliser une brume d’oreiller maison, un spray relaxant pour parfumer délicatement la chambre et faire de doux rêves. 

INGRÉDIENTS ET MATÉRIEL :

De chez Nature et Découvertes :
HE bio de lavande aspic (20 gouttes) – 9,95€
HE bio d’orange douce (20 gouttes) – 5,95€
HE bio de bergamote (20 gouttes) – 12,90€

De chez Hema :
1 spray vide – récup
Des feuilles autocollantes pour décorer le spray – 1,50€ les 6

Acheté en pharmacie :
1 bidon d’alcool à 70°c (125 ml) – 1,90€

RÉALISATION :

La recette est simple : on verse l’alcool dans le spray nettoyé, puis on ajoute les huiles, on mélange et… c’est tout !
Déco et/ou étiquetage du flacon selon votre envie. Pour ma part j’ai simplement découpé 3 bandes dans des feuilles adhésives.

Les HE ne se dispersent pas dans l’eau, voilà pourquoi il faut utiliser de l’alcool, qu’on peut se procurer en pharmacie pour environ 2€. On peut également utiliser de la vodka… mais là je serais tentée de m’en faire un shooter à l’apéro….
J’ai choisi ces huiles pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes. Elles ont d’autres vertus que vous pourrez découvrir sur le site Passeport Santé, qui est très complet. Ces HE peuvent être utilisées en cuisine, pour l’instant j’ai uniquement testé 1 goutte de bergamote dans mon thé noir (pas terrible, très fort) puis l’orange douce (bien mieux ! très agréable). Je pense essayer prochainement une recette de gâteau orange douce / chocolat.

 

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